viernes, 21 de junio de 2013

Arte urbano.


Lo primero que se me ocurre, viendo la situación desde un punto de vista diferente, es "una forma de expresión", como tantas hay. Veo en el arte urbano ganas de embellecer un lugar, ganas de convertir una pared blanca, aburrida en algo lindo a la vista de las personas. Evidentemente esto no es tomado de esta manera muchas veces, pero creo que de a poco la mentalidad de la gente va cambiando y cada vez mas se aprecia este tipo de arte    

viernes, 24 de mayo de 2013

NO AL MALTRATO ANIMAL
nosotras estamos en contra del maltrato animal, sinceramente es un crimen legal, siento que los que matan animales para comer es una razón muy aceptable, pero  los que matan porque si como un deporte tendrían que entender que los animales también merecen vivir. Ellos no se pueden comunicar para pedir ayuda pero los conscientes de este crimen estamos haciendo entender a la gente de lo mal que esta maltratar a los animales.

TRATEMOS A LOS ANIMALES CON AMOR
Desde pequeños algunos estamos acostumbrados y ya sabemos como tratar a un nuevo integrante a la familia, pero ahí otros que no saben como tratar a un cacharros, que necesita de un cuidado, una atención para que ese perrito crezca sano y con fuerzas, aquí les dejo algunos concejos para que tengan un hermoso y saludable amigo :)
primero que nada, dicen  que el perro es el mejor amigo del hombre, y sin duda sera un fiel compañero que siempre estará con nosotros y nos dará compañía. muchas personas conviven con un perro en el piso, y aunque esto es criticado por algunos sectores de veterinarios nuestra mascota sera fiel siempre y cuando sigamos algunos concejos. no olvidemos que un perro, durante toda su vida, como un bebe, requiere cuidados constantes y, al igual que nosotros lo buscamos, ellos también necesitan compañía.
yo en mi caso amo los animales, siento que ellos nos necesitan tanto como nosotros a ellos, ahí mitos que dicen que cuando tenes un perro, tu vida se alarga,es un mito que es imposible de comprobar pero cada uno de ustedes pueden intentar ayudar a esos pequeños amigos y brindarles un hogar. besitoo yo sooofi les dejo una fotito de unos hermosos amiguitos, no necesariamente tienen que ser de raza pueden ser de raza pero perro, que esos son los que duran mas tiempo.

viernes, 10 de mayo de 2013

Como tener una dieta balanceada


Una dieta sana y balanceada consiste en el consumo de alimentos apropiados y en cantidades adecuadas para obtener la energia necesaria que ayuda a crecer, desarrollar y mantener todos los organos del cuerpo de manera satisfactoria.
Una dieta mal balanceada puede causar problemas en la conservación de los tejidos del cuerpo, el crecimiento y el desarrollo, el funcionamiento del sistema nervioso y del cerebro, así como también problemas en el sistema muscular y oseo.
Existen cuatro grupos principales que sirven como fuentes alimenticias:
- Los lacteos como la leche y todos sus derivados (queso, yogur, etc.)
- Las carnes. Este grupo incluye:
  • El pollo, pescado, carne roja, cerdo, cordero, y carnes de caza.
  • Huevos
  • Legumbres (lentejas, alubias, garbanzos)
  • Frutos secos
- Las verduras y las frutas
- Los granos y los cereales (arroz, pasta, panes integrales, etc)
Una dieta balanceada significa que la dieta satisface todos los requisitos nutritiovos que necesita el cuerpo. Una dieta balanceada debe contener alimentos de los 4 grupos arriba mencionados.

Las sigientes son pautas recomendadas para planear una dieta balanceada.
- Realizar como minimo 3 comidas al dia.
- Hacer siempre el desayuno.
- Consumir todos los dias alimentos de cada uno de los 4 grupos.
- Leer los ingredientes que contiene cada producto y en que cantidades.
- Comer alimentos libres de o con muy pocas grasas saturadas, colesterol, azucar y sal.
- Reducir la ingesta de calorias al dia y realizar ejercicio fisico regularmente para prevenir las subidas de peso.
- Consumir al dia al menos 2 piezas de fruta y un plato amplio de verduras.
- Limitar el consumo de calorias diario a 2000.
- Sustituir los panes y harinas blancos por integrales.
- Beber leche desnatada o muy baja en grasa.
- Limitar cuanto mas la ingesta de azucar.
- Limitar la ingesta de bebidas alcoholicas.

Recuerda que si eres menor de 18 años tu cuerpo aun esta en pleno crecimiento y necesita energia o gasolina por asi decirlo para poder funcionar y rendir su maximo, no dejes de comer, solo come mas sano.

viernes, 19 de abril de 2013

Proximo estreno (muy esperado) "En Llamas"

Aunque parezca imposible, Katniss (Jennifer Lawrence) ha sobrevivido a los Juegos del Hambre con su compañero Peeta (Josh Hutcherson). Sin embargo, al Capitolio no le gustó nada el truco de las bayas, y Katniss se ha convertido en el nuevo objetivo del Capitolio, lo que provocará algo que ni siquiera puede imaginar. Por otro lado, en su propia casa también tiene problemas. Peeta lleva meses sin hablarle, y Gale (Liam Hemsworth) se comporta de una forma muy distante. Por si fuera poco, Katniss deberá volver a la arena en una edición especial de los Juegos del Hambre llamada Vasallaje de los Veinticinco que se celebran cada 25 años desde el inicio de los Juegos. Aun así, eso no evitará que ellos también sean obligados a formar parte de algo que cambiará para siempre el país de Panem.

En llamas, es una trilogia, mundialmente conocida y extremadamente popular, estamos todos muy anciosos por la llegada de esta nueva peli!

viernes, 12 de abril de 2013

Yo Victoria

Hola, me llamo Victoria, tengo 15 años. Me encantan las matematicas, la fisica, quimica, educacion fisica y dibujo! Estoy en 4to año de liceo! Me gusta escuchar musica, es un pasatiempos muy entretenido para mi, escucho musica siempre que puedo. Mi idola, diria yo que es la mas mejor, Antonella Figueredo, una vez tuve la oportunidad de hablar con ella y me pude sacar una foto con ella, toco mi remera, nunca mas la lave, La amo <3

viernes, 22 de marzo de 2013

Conociendo a la mas mejor Administradora xD

Hola me llamo Antonella y tengo 15 años, este blog va a tratar de todo un poco desde música, arte, dichos, amor, cine hasta moda. Esperamos que encuentren este blog entretenido y original! Bueno primero voy a hablar un poco de mi. Me gustaría empezar diciendo que soy belieber, que quiere decir que soy super fanática de Justin Bieber! También me gusta Miley Cyrus y Selena Gomez, entre otras. Me encanta cantar, se podría decir que paso casi todo mi dia cantando sea cuando hago los deberes o cuando estoy sola en mi casa! También me gusta bailar, hago danza en una academia, donde se enseñan todos los tipos de danza (Hip hop, folclore, flamenco, árabe,jazz, clásico,tango y mucho mas). Bueno eso es basicamente todo, besoooooooooo de la mas mejor administradora! Aunque las mejores son las otras dos!